El programa de entrenamiento para principiantes está diseñado para construir y fortalecer la base funcional del cuerpo. En el culturismo, es muy importante comenzar bien a…
Pero volvamos al tema… Así que terminamos necesitando una cantidad específica de proteína, una pequeña cantidad de grasa y una…
Todos los días abro mi buzón de correo electrónico, todos los días leo decenas de sus mensajes, todos los días…
Tome las opciones anteriores solo como punto de partida, mi objetivo definitivamente no era hacer una sección transversal del mercado. Más…
Este artículo es muy antiguo, por lo que la información que contiene puede estar lejos de estar actualizada. Algunas líneas…
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Regeneración Fueron unas pocas palabras sobre el entrenamiento, ahora algo para regenerar. En muchas áreas de la actividad humana, cuanto más…
¿Tampoco te gusta el entrenamiento abdominal? Me pondré en cuclillas todo el entrenamiento, haré locura, haré cualquier otra cosa con la…
Recientemente, al buscar ideas para artículos, me he inspirado principalmente en ustedes, los lectores, siguiendo las palabras y frases…
Ciertamente ha escuchado las siguientes declaraciones muchas veces. Si desea ganar masa muscular, necesita obtener suficiente proteína. La cantidad de 2…
